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     尊敬的各位老师,亲爱的同学们:

    大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季锻炼,强身健体》。

    常言道:温室里的花草经不起风霜。我们的身体也是这个道理,适应能力和抵抗能力是可以在体育锻炼中逐渐提高的。自然界的生命物质都是在运动中发生和发展的,“生命在于运动”,如果运动停止了,生命也就结束了。

    在我们的周围,常常可以看到,有的人只穿一件很薄的运动衣,在寒风刺骨的冬季练长跑,甚至有的人在三九严寒破冰游泳都安然无恙!可是有的人穿着羽绒服,整天呆在暖和的屋里也会发烧感冒。是什么原因导致两种截然不同的情况呢?这是因为人们冬季锻炼的效率不同,对寒冷的适应能力也不同。

    冬季体育锻炼,可以增强体质,磨炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,避免感染各种疾病。据调查,坚持冬季锻炼的人抗寒能力比一般人强8到10倍。

    此外,冬季锻炼,还可以加快血液循环,增加对大脑的氧气供应,缓解工作疲劳,增强记忆力,提高学习效率,让学习“事半功倍”。

    那么,在锻炼时又要注意什么呢?

    1.在锻炼前一定要做好热身运动,改善肌肉、关节的灵活性,防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象的发生。

    2.冬季天气较冷,锻炼着装要合理,运动完毕后要及时穿衣保暖,以防感冒。
    ……
    17东小王伟杰 | 阅读全文 | 回复 | 引用通告

    本节课通过学生进行游戏创编和活动的情况,体现出以学生为主体,教师引导学生进行学习的过程。新课改给我们带来了新的变化。在教学实践中,以新课程改革理论为指导,紧紧围绕课堂教学这个主阵地,坚持为了每一位学生发展的核心理念,把握“让学生成为学习的主人”的主题策略,努力改变教师的教学方式和学生的学习方法,积极探索适合学生学习的各种课堂模式,为有效提高教学质量努力完善教学的各个环节。
    ……

    17东小王伟杰 | 阅读全文 | 回复 | 引用通告

    9岁的伊夏天真好动,拥有天马行空的想象力。但他也是父母老师眼中的熊孩子。功课考试怎样都做不好,经常被罚站,会恶作剧,经常闯祸。有一次他逃课被发现,父亲终于忍无可忍,把他送去了寄宿学校。在那里他的状况依旧没有改善,依旧会受到老师们的责难,同学们的嘲笑,他的自信心被摧毁,变得越来越自闭。阿米尔·汗就是适时出现拯救伊夏的代课美术老师。他认为教育不应该墨守成规,不应该压抑孩子的天性。从事特殊学校的老师的经历,也让他比其他的老师更懂得观察孩子的异常表现,更关注孩子的内心。所以他很快就发现了伊夏的症结所在——读写障碍。无法辨认字母,无法服从多种指令,大小动作技能发育不良。同龄孩子都能轻松做好的事情,在伊夏那里就是完成不了,这无疑会加剧他的自卑。无助的伊夏,只能用逆反来掩盖无能。结果就变成了大人眼中的态度不好。
    ……

    17东小王伟杰 | 阅读全文 | 回复 | 引用通告
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