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    花式跳绳 | 2019/5/14 19:53:00

        伴随着轻快的音乐,孩子们在幼儿园大厅上开心的玩耍着。今天,我们班户外活动区有跳绳、跳圈、扔沙包、投小圈和羊角球,蕊蕊小朋友选择跳绳。

    只见她从筐中拿出了一条粉色短绳,然后走到一旁空地练习跳绳了。首先,蕊蕊把绳子放在脚的后面,双手抓住跳绳的两端,举得高高的,然后用劲向前甩了一下,两脚轻轻跳起,绳子在身体前绕了起来。绳子绕到蕊蕊身后时,她的双脚重重落地。就这样,过了六秒,她停了下来,用双手解开跳绳中间缠绕在一起的地方。她总共连续跳过了四个。解开缠绕在一起的跳绳后,她拿起跳绳抖了两下,继续将跳绳放在脚的后面,双手用劲向前甩,两脚轻轻跳起,绳子在身体前绕了起来。绳子绕到蕊蕊身后时,她的双脚重重落地。就这样,过了二十秒,她双脚连续向前跳过了二十三个。在跳第二十四下时,她的右脚向前,左脚向后,双腿呈交叉状,双脚的脚尖轻轻跳起,绳子在身体前绕了起来。就这样,她双脚连续交叉跳过了五个。她低头看了一眼,然后双脚又恢复原状,双脚并排轻轻向前跳起,绳子在身体前绕了起来。绳子绕到蕊蕊身后时,她的双脚重重落地。蕊蕊连续跳到第三十二个时,她将绳子从后面甩到前面,轻轻跳起来。当绳子落地时,她的双脚都落在绳子的后面,她便停了下来。蕊蕊先双脚跨过跳绳,然后又跨到跳绳的后面。她把跳绳放在脚的前面,双手用劲向后甩了一下,双脚轻轻跳起,绳子在身体后绕了起来。绳子绕到蕊蕊身前时,她的双脚重重落地。蕊蕊再次用劲向后甩动跳绳,双脚轻轻跳起,当绳子落地时,她的左脚落在绳子的前面,右脚踩在绳子上面,她便停了下来。然后,她走到旁边空地继续跳绳了。

    只见蕊蕊又把绳子放在脚的后面,双手用劲向前甩了一下,两脚轻轻跳起,绳子在身体前绕了起来。绳子绕到蕊蕊身后时,她的双脚重重落地。就这样,又过了十三秒,她双脚连续向前跳过十二个。她停了下来,只见她小脸红彤彤的,小嘴巴鼓着,重重的向外吐了一口气。然后,她双脚跨过跳绳,将跳绳放在脚的后面,双手用劲向前甩,左脚抬起,右脚轻轻跳起,绳子在身体前绕了起来。绳子绕到蕊蕊身后时,她的右脚重重落地。就这样,她单脚连续跳过四个。接着,她停了下来,用双手来回摆弄着跳绳把手。又过了十五秒,只见蕊蕊的小脸比原先更红了,嘴巴里喘着粗气,双手用劲向前甩,双脚轻轻跳起,绳子在身体前绕了起来。就这样,她又双脚连续向前跳过了十六个。

        接下来的时间,蕊蕊小朋友一直在独自练习双脚交叉跳绳。她先连续跳了一会儿,然后原地停下来,用双手来回摆弄着跳绳把手,或者双眼看向旁边的小伙伴们......

    18冶实幼朱卉冉 | 阅读全文 | 回复(0) | 引用通告 | 编辑
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